〜 SPORT × ART新豊洲 近隣コミュニティとの交流 〜
招待した3校のうち、豊洲西小学校は1週間後の土曜日が運動会ということもあり、申し込みを即日締め切る人気企画となりました。
当日は30度を越える夏日でしたが、早く走ることにつながる体の姿勢や足や腕の振り、跳ねる感覚などを体感的に学ぶことができました。
会場となった
新豊洲Brilliaランニングスタジアム
これからのレッスンについて
コーチからレクチャーを受ける子供たち
まずはみんなで手を繋いで円を作り、
コーチが言った方向へジャンプ。
脳からの指令を即座に
体に伝えるトレーニング。
膝を高く上げるストレッチ運動。
いくつかのストレッチ運動を
組み合わせて行います。
白線を跨ぎながら
前方にジャンプして進むことで、
跳ねる感覚と体幹を鍛えます。
横から押されても倒れないように
踏ん張る体幹トレーニング。
正しいスタート姿勢を学びます。
そして短距離を走ってみて・・・
最後に50メートルのタイムを測定。
スクールを終えてコーチとハイタッチ!